融爱于行，共筑心身健康——十月十日世界精神卫生日主题活动

在2024年10月10日“世界精神卫生日”来临之际，为积极响应国家卫生健康委员会的号召，增强同学们的心理健康意识和心理调节能力，人文与传播学院心理部特别策划了世界精神卫生日主题活动。

心灵之旅:探索与共融

2024年10月10日，人文与传播学院心理部在一教111举办了一场以“游戏·心灵·共融”为主题的活动。

心理部的成员们通过问卷调查、小组讨论等方式，深入了解学生的心理健康需求与兴趣点，设计出了一系列既贴近学生生活又符合心理健康主题的游戏项目。

（图为心理部部长主持活动）

（图为全体参与人员）

“你画我猜”：创意与默契的碰撞

“你画我猜”环节参与者七人一组，一人根据给定的词语或短语进行绘画，其他人则根据画作内容猜测其含义。猜对最多者可在心情表格内画下自己喜欢的表情。看似简单的游戏规则，实则考验着双方的创意表达与默契配合，也为同学们提供了一个缓解压力的绝佳机会。

“异体同心”：团队与心灵的融合

“异体同心”游戏要求多个参与者组成一个团队。在主持者提供题目后，团队成员依次通过动作传递信息，最终由最后一位参与者通过分析进行猜测。在这个过程中，大家不仅享受到了游戏所带来的快乐，更深刻体会到了团队合作的重要性和友谊的温暖。

（图为游戏进行时场景）

紧接着，心理部副部长为大家普及了心理知识。通过这一环节，同学们学习到了许多有效缓解精神压力的方法，并对心理健康有了更为清晰的认识。

（图为心理部副部长进行知识科普）

活动的最后，心理部通过组织心理测试，帮助同学们深入挖掘内心的真实想法，从而帮助他们更全面地认识自我。

（图为心理测试场景）

在此次活动中，同学们深入了解了世界精神卫生日的意义，探讨了应对心理问题的策略，提升了对心理健康的重视程度。愿大家能够将所学的心理知识运用到实际生活中，时刻关注自己和他人的心理健康状况，以积极乐观的心态面对生活中的挑战，共同营造一个充满关爱与温暖的心理环境。

心灵倾诉:烦恼收集箱

在10月9日至18日期间，人文与传播学院心理部在一教125教室前的图书角设立了“烦恼收集箱”。

（图为烦恼收集箱）

同学们可以选择匿名将自己的“烦恼”投递到收集箱中，心理部的志愿者们将定期收集并认真阅读这些烦恼，为大家提供专业的建议与支持，帮助同学们更有效地面对和解决困扰。

（图为同学投递烦恼信）

张爱玲曾说：“有人共享，快乐会加倍，忧愁会减半。”让我们在彼此的陪伴下，将烦恼转化为成长的动力，让心灵变得更加坚韧和强大。

心灵绘梦:接纳与拥抱

为了提升同学们的自我认知和自我接纳能力，人文与传播学院心理部以“接纳自己，拥抱自己”为主题，举办了一场富有创意的手抄报活动。通过亲手创作，同学们静下心来，与内心对话，愈加清晰地倾听到自己的声音。

每一份手抄报都蕴含着同学们的创意与情感，展现了他们对“接纳自己，拥抱自己”主题的独特理解。这不仅是艺术的表达，更是心灵的交流与自我探索的旅程。

（图为优秀手抄报）

“接纳自己，拥抱自己”不仅是一句口号，更是一种生活态度。我们希望通过这样的活动，让每一位同学都能在忙碌的学习和生活中，找到一片属于自己的心灵净土。

心灵播种:新生心愿墙

为了在大学生活的起点上为24级的新同学播下关爱心灵的种子，2024年10月14日，人文与传播学院心理部在24级各班的自习室举办了新生心愿墙活动。

（图为新生心愿墙）

心愿墙不仅是一面简单的墙面，更是梦想的港湾。这些心愿便利贴，承载着同学们对大学生活的美好憧憬，寄托着他们对未来的无限期待与希望。

（图为心愿墙）

小小的一面墙上，满载着同学们的心愿。愿这些心愿如春天的花蕾，沐浴在阳光与雨露的滋养中，绽放出最绚丽的花朵。

通过本次系列活动，我们一同聆听了心灵的声音，探索了情绪的奥秘，也更加深刻地认识到精神健康对于我们每个人的重要性。世界精神卫生日主题活动虽已落下帷幕，但我们守护精神健康的征程却永不止步。让我们带着这份温暖与力量，继续前行，在守护精神健康的道路上，贡献我们的力量。