在快节奏、高压力的现代生活中，心理健康问题日益受到关注。“5·25”谐音“我爱我”，作为全国大、中学生心理健康日，如今已成为全社会共同重视心理健康的标志性节点，倡导人们珍惜生命、关爱自我。人文与传播学院为增强我院学子的心理健康意识、提升心理调适能力，精心筹备本次“5·25”心理健康主题活动，以多元形式助力大家拥抱积极心态，共建和谐健康社会。

“挫折重构”画展活动

5月14日举办了以“挫折重构”为主题的画展。借助艺术创作与心理疗愈的巧妙融合，助力他们实现情感的自由表达与自我的茁壮成长。

本次活动以“直面困境·重构新生”为宗旨，展出了我院学生创作的众多作品，包括水彩、复合材料以及数字艺术等多种形式。拆解焦虑情绪的枷锁，重塑积极向上的心灵面貌。

“心育暖阳，逐梦远航——以心向阳，何惧征途风雨”主题班会活动

5月14日举办了“心育暖阳，逐梦远航”主题班会活动。活动通过多元互动形式引导学生以阳光心态应对成长挑战，有效提升学生的心理韧性，为青年学子筑起一道坚实的心理健康屏障，助力其以昂扬姿态迎接人生征途的风雨挑战。

此次班会将专业心理知识转化为生动有趣的实践体验，显著增强学生的心理调适力，为其构筑起坚实的心理防线，助力青年学子以蓬勃姿态在逐梦征程中绽放青春光彩。

“心影共鸣，演绎人生”心理短视频话剧活动

5月20日举办了“心影共鸣，演绎人生”心理短视频话剧活动。引导大学生关注心理健康，提高自我认知和情绪管理能力。

在众多参赛作品中，241班同学创作的《醒》脱颖而出。作为刚刚踏入大学的新生，他们曾一度感到迷茫，对考上大学的意义感到困惑。高考结束后，他们尽情释放自己，沉迷于小说网站，刷着短视频，却发现大学生活并不如高三时期待的那般美好，甚至失去了曾经引以为傲的阅读能力。室友一句“忙碌却毫无成就感”的感慨深深触动了自己。他们开始反思，意识到大家因为觉得课程“水”而玩手机，因为过于挑剔自己而忽视自身优点，因为夜晚麻痹自己而错过清晨的美好时光。因此，他们将作品命名为《醒》，从中领悟到大学生活让人有机会在自由的时间里选择自己想要的生活方式。他们的初衷是唤醒大家，勇敢做自己，珍惜当下，积极生活。

心理剧视频

（图为241班心理剧作品《醒》成员合影）

“525心理大会”活动

5月21日成功举办“心灵赋能”主题心理活动。通过分享交流与互动游戏相结合的形式，引领同学们共同探寻心理健康成长的有效路径。

在活动现场，众多学生代表基于个人真实体验，就过度思考、外貌焦虑等普遍存在的心理问题进行了深入的讨论。在互动环节，一系列趣味盎然的心理游戏依次展开，特别是“左抓右逃”等团队活动，让同学们在欢声笑语中亲身感受到“行动力克服焦虑”的神奇效果。学生们在沉浸式的体验过程中，不仅学会了缓解焦虑的有效方法，还在团队合作的愉快氛围中，重塑了面对压力的豁达心态。

人文与传播学院借助5·25心理健康节的系列活动，构建了全方位的成长支持网络。在“挫折重构”画展中，通过艺术创作的疗愈力量，学生们学会了如何用画笔表达和处理内心的创伤。主题班会上，同学们共同书写时光胶囊，加深了彼此间的联结和理解。短视频《醒》则启发学生们反思虚拟世界的影响，而心理大会上通过抓手指游戏等活动，学生们展现了面对挑战时的勇气。这些活动不仅提升了学生的心理健康水平，还促进了他们之间的交流与合作，为认知重塑和行动改变架起了桥梁。这场贯穿“看见－表达－行动”的心理赋能力量，为学生擦亮了直面困境的勇气之光。未来，学院将持续以多元载体浇筑心灵韧性，让每一颗年轻心灵在时代浪潮中舒展羽翼，向阳新生。